Tisane stimulante d'hiver
assiette etc... · 17 janvier 2021
En hiver, rien de tel qu'une bonne tisane pour se réchauffer… L'utilisation de plantes et épices adaptées soutiendra le corps et l'esprit efficacement et avec saveur.

Vivre et pratiquer en HIVER selon l'approche ayurvédique
focus yoga · 16 janvier 2021
Comment adapter sa pratique du yoga à la saison hivernale ? Quels postures sont préférables à d'autres ? De quel dosha faut-il prendre soin et comment ?

Découvrir L'AYURVEDA
focus ayurveda · 15 janvier 2021
Découvrez dans cet article les principes de base de l'ayurveda. D'autre articles viendront alimenter et compléter le sujet.

Petite séquence d'hiver
séances postées · 14 janvier 2021
Voici une courte séance de 11mn à pratiquer idéalement en extérieur, en ballade ou dans votre jardin...

Arbre colonne
séances postées · 16 septembre 2020
L’arbre est inspirant, par nature. Il suscite en nous une certaine empathie, on se retrouve en lui et on admire secrètement sa grandeur et sa stabilité immuable. Tout comme nous, il se relie à ce qui le nourrit par les racines. Il recherche la verticalité par le tronc, de la base jusqu’au bout des feuilles. A la fois solidement ancré à la Terre et subtilement connecté au monde sensible… Ce qui fondamentalement nous différencie, c’est peut être le rapport au temps. Alors que...

ateliers · 07 septembre 2020
L’été touche à sa fin et nous offrira encore quelques fins de journées flamboyantes et d’autres après-midis chaleureux… Et à sa suite vient le temps du vent qui balaye nos journées estivales et amorce cette saison du changement. L’automne est une transition parfois difficile à aborder et comme tous les passages, il faut bien le traverser ! Mais on lui préfère souvent le printemps, autre transition annuelle qui ouvre sur les beaux jours. Il est vrai que l’automne quant à lui...

textes etc... · 27 août 2020
J'ai eu la chance de trouver un propriétaire de livre qui a souhaité, un jour, se séparer de cet ouvrage. Peut être était il arrivé au point culminant de sa pratique ne nécessitant plus de se référer à aucun texte ou savoir... Etant pour ma part loin, très loin, d'un samâdhi effleuré, ou du kaivalya ultime, j'ai été ravie de l'acquérir ! Il a cette odeur du vieux papier qui recèle des secrets anciens et oubliés... On y trouve des indications posturales précieuses et des...

focus yoga · 21 août 2020
Pascima : ouest, face postérieure, partie dorsale tâna : extension, étirement, allongement âsana : posture Voici la description que l'on trouve dans le traité de la "Hatha-Yoga-Pradîpikâ" (HYP) : "Ayant étendu les deux jambes sur le sol, droites comme des bâtons, il faut saisir les deux pointes des pieds avec les bras, et posant la région du front sur les genoux, demeurer dans cette position ; c'est ce qu'on nomme "pascimatâna".

actualités · 19 août 2020
Ces temps-ci sont étranges, on le sait et on le ressent bien. La pause estivale n'enlève que peu d'inquiétude et d'incertitude. Au bonheur du temps retrouvé pour certains, dont je fais partie, succèdent les questionnements légitimes de "l'après". Parmi eux l'absence ou reprise partielle des activités que je nomme ici "in situ". Je les appelle ainsi car le mot "présentiel" agace mes oreilles. Il fait écho à ce dont on nous prive dans de multiples domaines personnels comme...

assiette etc... · 19 août 2020
L'abondance de courgettes et aubergines met notre créativité au challenge ces temps-ci ! La lassitude peut gagner nos assiettes même avec la meilleure des ratatouilles. Alors j'opte parfois pour ce genre de plat où les légumes sont détaillés à l'économe, en lamelles (sauf pour les aubergines car elles ne se laissent pas faire, je les coupe finement au couteau). Les légumes du jour étaient : courgette, aubergines, carottes. Libre à vous d'ajouter ce qui vous parle. Voici ce que j'y...

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