Précieux Apāna
yoga et ayurveda · 23 octobre 2023
La modalité de Prāṇa accompagnant l'Énergie vers l'extérieur et vers le bas, s'appelle Apāna. Pourquoi cette fonction est si précieuse ?
Pratique cycle Lunaire
séquences yoga gratuites · 25 juillet 2023
Une proposition pour vous relier à l'Astre Lunaire d'une pleine Lune à la suivante.

Vipassana, une (sacrée) expérience
réflexions · 27 mai 2023
Vivre un stage Vipassana est une expérience qui est loin d'être anodine, je pose ici quelques mots sur ce que j'ai vécu.
Sūryanamaskāra, la Salutation au Soleil, supports audio et variations
yoga et ayurveda · 14 février 2023
LA Salutation au Soleil... une salutation au Soleil... DES salutations au Soleil ! La connaître, la pratiquer, l'adapter.

Le bilan ayurvédique
yoga et ayurveda · 14 février 2023
Qu'est ce qu'un bilan ayurvédique ? Qu'est ce qu'une constitution de naissance ? Qu'est ce que je peux en faire ?
Trāṭaka
yoga et ayurveda · 14 février 2023
Un guidage pour pratiquer trāṭaka, exercice de concentration, ici à l'aide d'une bougie.

Séance d'Automne 2022
séquences yoga gratuites · 14 octobre 2022
Une séance de yoga intégral adaptée à la saison d'automne selon les principes de l'ayurveda. 1h30 de pratique.
Rituel d'automne
lifestyle · 03 octobre 2022
Plonger en soi, (re)cueillir, mettre en lumière et trier sa récolte... Un rituel de saison à effectuer d'une pleine Lune à une nouvelle Lune.

Âma, la nourriture non digérée
yoga et ayurveda · 21 septembre 2022
Un éclairage sur ce que l'Ayurveda nomme ÂMA, ce qui n'est pas digéré.
Médit-action, mandalas à colorier
yoga et ayurveda · 06 août 2022
Prenez un temps, sortez les crayons, les feutres et laissez-vous aller à colorier...

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