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ateliers · 07 septembre 2020

L’été touche à sa fin et nous offrira encore quelques fins de journées flamboyantes et d’autres après-midis chaleureux… Et à sa suite vient le temps du vent qui balaye nos journées estivales et amorce cette saison du changement. L’automne est une transition parfois difficile à aborder et comme tous les passages, il faut bien le traverser ! Mais on lui préfère souvent le printemps, autre transition annuelle qui ouvre sur les beaux jours. Il est vrai que l’automne quant à lui...

ateliers · 29 mai 2020

QUAND ? Tous les samedis du 30/05/2020 au 04/07/2020 QUELLE HEURE ? De 10h à 12h Où ? chez vous

ateliers · 31 janvier 2015

Il est un espace du corps dont on ne soupçonne pas l'importance : celui de notre bassin. A la fois charnière entre le haut du corps et le bas, jonction entre le tronc et les membres inférieurs, il est également un des garants de notre stabilité d'heureux bipède. Si on le considère comme une jonction mécanique, il est préférable de prendre soin de ses rouages et autres tracas récurrents associés à cette zone (lombalgies, problèmes sacro-iliaques etc...) C'est aussi le réceptacle...

ateliers · 05 janvier 2015

Bienvenue 2015 ! ...et si tout comme moi les excès de cette fin d'année vous donnent envie de repartir du bon pied, cet atelier vous conviendra particulièrement ! Il y sera question de pratiques détox favorisant le nettoyage et l'activation de ce que le yoga nomme "le feu digestif" (Agni en sanskrit) Selon l'Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne), Agni est le feu biologique responsable de la digestion et du métabolisme, inhérent à toute transformation. Nous expérimenterons...

ateliers · 23 novembre 2014

Pour ce troisième atelier de l’année, je vous propose de travailler la Salutation à la Lune Bien moins pratiquée ou proposée que la salutation au Soleil, la salutation à la Lune est pourtant intéressante et attrayante à bien des égards. La Lune est l’astre du principe féminin (déesse Shakti, énergie yin), gouvernant l’intuition, l’inspiration et la créativité. Son mouvement cyclique nous ramène à renouer avec le mouvement perpétuel de la vie et des cycles qui la...

ateliers · 22 octobre 2014

Tout ce qui est vivant a besoin d’équilibre. Nos fonctions vitales, notre psychisme, nos émotions, notre corps physique nécessite de l’équilibre pour fonctionner harmonieusement. Le yoga tend à apaiser le mental et ramener un état de paix où nous pouvons alors observer notre posture, nos fonctionnements pour peut-être alors adapter, modifier et ancrer un nouveau schéma. La prise et la tenue des postures d’équilibre permet d’expérimenter cela. Au cours de cet atelier, nous...

ateliers · 10 septembre 2014

Pour ce premier atelier de la saison, je vous invite à travailler autour de l'observation et du regard. Véritable enjeu du yoga, l'observation intérieure est proposée comme un moyen de pouvoir dissocier ce qui voit et ce qui est vu. Plus nous apprenons à observer nos mécanismes, plus nous sommes en mesure de nous distancier par rapport à ce que nous croyons être. Affiner sa perception, ouvrir son regard sur soi et sur ce qui nous entoure, telles sont les propositions que nous allons...