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yoga et ayurveda
· 23 octobre 2023
Précieux Apāna
La modalité de Prāṇa accompagnant l'Énergie vers l'extérieur et vers le bas, s'appelle Apāna. Pourquoi cette fonction est si précieuse ?
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· 25 juillet 2023
Pratique cycle Lunaire
Une proposition pour vous relier à l'Astre Lunaire d'une pleine Lune à la suivante.
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réflexions
· 27 mai 2023
Vipassana, une (sacrée) expérience
Vivre un stage Vipassana est une expérience qui est loin d'être anodine, je pose ici quelques mots sur ce que j'ai vécu.
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yoga et ayurveda
· 14 février 2023
Sūryanamaskāra, la Salutation au Soleil, supports audio et variations
LA Salutation au Soleil... une salutation au Soleil... DES salutations au Soleil ! La connaître, la pratiquer, l'adapter.
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yoga et ayurveda
· 14 février 2023
Le bilan ayurvédique
Qu'est ce qu'un bilan ayurvédique ? Qu'est ce qu'une constitution de naissance ? Qu'est ce que je peux en faire ?
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yoga et ayurveda
· 14 février 2023
Trāṭaka
Un guidage pour pratiquer trāṭaka, exercice de concentration, ici à l'aide d'une bougie.
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· 14 octobre 2022
Séance d'Automne 2022
Une séance de yoga intégral adaptée à la saison d'automne selon les principes de l'ayurveda. 1h30 de pratique.
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lifestyle
· 03 octobre 2022
Rituel d'automne
Plonger en soi, (re)cueillir, mettre en lumière et trier sa récolte... Un rituel de saison à effectuer d'une pleine Lune à une nouvelle Lune.
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yoga et ayurveda
· 21 septembre 2022
Âma, la nourriture non digérée
Un éclairage sur ce que l'Ayurveda nomme ÂMA, ce qui n'est pas digéré.
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yoga et ayurveda
· 06 août 2022
Médit-action, mandalas à colorier
Prenez un temps, sortez les crayons, les feutres et laissez-vous aller à colorier...
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