les cours in situ


Se retrouver chaque semaine pour pratiquer ensemble.

Progresser individuellement tout en étant porté.e.s par l'énergie du groupe, dans l'ouverture et le respect de chacun. 


Les cours "in situ" commencent le 13 septembre 2021 au centre social de Montsauche-les-Settons, salle de la médiathèque

 

EN SAVOIR PLUS SUR LE YOGA ENSEIGNÉ ?

 


Deux créneaux hebdomadaires 

Séance - 1h15

Lundi

18h - 19h15

Séance - 1h15

Mercredi

19h - 20h15



Informations pratiques

  • Les places sont limitées, vous serez 12 élèves maximum.
  • Les tapis de yoga, sangles et "briques" pour supports sont fournis, prévoyez en revanche un plaid ou de quoi vous couvrir pour la fin de séance.
  • Merci pour tous d'arriver 5mn avant l'heure du début du cours, téléphone éteint ou en mode avion. 
  • Si jamais vous êtes en retard, rejoignez le groupe en silence et prenez quelques instants pour vous poser.  
  • Prévoyez d'amener une serviette pour recouvrir le tapis yoga, peut être une petite bouteille d'eau si vous avez souvent soif.
  • L'entrée à la Médiathèque se fait au dessus du bâtiment par la passerelle (remonter un peu la rue Henri Bachelin et tourner à gauche derrière le Centre Social)

EN SAVOIR PLUS SUR LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE ?

 

Vous avez une question ou une demande ?

N'hésitez pas à me joindre par mail. 


Tarifs des cours

Lieu du cours

Quand ?

A l'unité

   Carte abonnement

10 cours

Abonnement

annuel pour 1 cours/semaine

 

MONTSAUCHE-LES-SETTONS

Centre Social

 

Tous les lundis

18h - 19h15

 

Tous les mercredis 

19h - 20h15

 

15 €

120 €

300 € pour l'année

paiement en 1x ou en 3x.

 

Si vous souhaitez vous inscrire aux 2 cours/semaine, une remise vous sera accordée et votre abonnement reviendra à 500€ pour l'année.

 

  • Les cours débutent mi-septembre et se terminent la dernière semaine de juin.
  • Ils sont suspendus pendant les vacances scolaires (zone A)
  • Inscriptions possibles toute l'année (abonnement annuel revu au prorata temporis)
  • Vous pouvez essayer gratuitement une séance avant de vous engager (me prévenir en avance svp)
  • Tout abonnement annuel est un engagement que vous prenez à l'année, l'inscription est donc due si commencée et non remboursable, sauf cas exceptionnels et justifiés.
  • Les inscriptions se font en ligne sur le site PAR ICI
  • Pour un paiement en plusieurs fois sélectionnez le règlement par chèque à l'inscription.  
  • Si vous ne pouvez vous rendre à un cours, vous pouvez le rattraper sur un autre jour en fonction des places disponibles. 
  • En cas de fermeture du site pour raisons sanitaires, vous pourrez suivre les cours en ligne aux mêmes horaires via la plateforme Zoom. 
  • Une réduction de 20% est accordée si vous êtes demandeur d'emploi ou si vous avez plus de 65 ans. 
  • Vous devrez à l'inscription remplir une décharge de responsabilité ou présenter un certificat médical ne s'opposant pas à la pratique du yoga.
  • Il sera nécessaire d'être couvert par une assurance responsabilité civile individuelle. 

Tarifs des cours particuliers à domicile

Type de cours

Quand ?

A l'unité

   Carte abonnement

5 cours

Carte abonnement

10 cours

 

COURS PARTICULIERS - 1h

 

                      sur RDV                     45 €

200 €

soit 40 € le cours

400 €

soit 40 € le cours

  • Déplacement possible dans un rayon de 20 km autour de Gouloux. 

Livre d'or (extrait)

 

Laure E (dimanche, 15 novembre 2020)

Je pratique le yoga avec Dorothée depuis quelques années, 1 heure par semaine. Sa voix tranquille et sa bonne humeur communicative m'apaisent dès le début du cours. Son yoga, bien expliqué, m'a toujours permis de détendre, mais aussi de prévenir les débuts de torticolis et divers maux de dos. Et, l'air de rien, de gainer en profondeur et reprendre une meilleurs musculature et une bonne posture. Même pendant le confinement, j'ai beaucoup de plaisir à retrouver ses cours en ligne ! Merci Dorothée :) "

 

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