pratiquer
L'essentiel est de commencer, peu importe quand, comment ou pour combien de temps...
L'impulsion du départ inscrit une envie dans l'action.
L'action ancre une motivation dans la continuité.
Que vous soyez totalement novice, fraîchement pratiquant du yoga, ou yogi chevronné, la graine de l'envie est présente. Nous aspirons tous, dans des mesures différentes selon chaque personne, à progresser sur un plan ou un autre. Et en cela, le yoga est un outil précieux. Il offre à chaque étape un nouveau champ d’expérience permettant d'évoluer.
Il est important de trouver quelle pratique vous convient le mieux pour aller à votre rythme à la rencontre de tous ces possibles...
chez vous, quand vous le souhaitez
Nos vies parfois trépidantes nous laissent peu de temps pour prendre soin de nous. Il peut être compliqué de dégager un espace régulier pour se rendre à un cours. Le yoga à la maison est une solution intéressante si vous souhaitez pratiquer de manière semi-autonome, c'est à dire où et quand vous le voulez, sans engagement tout en étant guidé.
Vous pouvez choisir les séances postées (gratuites) ou les séances à la carte (payantes).
Les séances à la carte sont enregistrées. Vous disposez donc d'une piste audio à écouter pour être accompagné dans votre pratique et d'une fiche repères visuels vous donnant quelques indications pour les postures.
chez vous & en ligne
Ces séances se déroulent à distance et en direct via votre tablette, smartphone ou ordinateur.
Vous pouvez choisir différentes propositions de pratiques guidées :
- une séance hebdomadaire de hatha yoga tous les lundis soirs
- un rendez-vous hebdomadaire de prânâyâma/méditation guidée tous les mercredis soirs
- une séance de hatha yoga toutes les deux semaines le dimanche matin
- un atelier par mois le samedi matin
- en cours particulier sur RDV
COURS collectifs IN SITU
Dès que notre lieu d'accueil sera prêt à vous recevoir, des créneaux de cours hebdomadaires seront proposés.
Suivez l'actu !
ateliers, stages et WEEKENDs in situ
Régulièrement, je vous propose une immersion autour d'une thématique particulière via des ateliers in situ, des weekends thématiques ou stages de plusieurs jours.
Inscrivez-vous via le formulaire ci-dessous pour recevoir les infos des ateliers, retraites et weekends :
