pratiquer en ligne

Le yoga s'invite dans votre salon, sur votre lieu de vacances ou tout autre espace de votre choix...

Plusieurs options sont possibles, vous laissant la liberté de choisir ce qui vous convient le mieux. 


cours en ligne

Pour pratiquer régulièrement, de manière accompagnée et de chez vous, en groupe ou en cours particulier.

 

Un lien de connexion à une réunion vous est envoyé suite à votre inscription et vous pourrez vous connecter avec votre ordinateur, votre smartphone ou tablette via l'application gratuite "ZOOM".

Inscription possible toute l'année.

 

LES SÉANCES HEBDOMADAIRES

le lundi soir de 20h à 21h15

  • 1h15 de pratique guidée et accompagnée en direct, l'énergie d'une séance régulière en groupe
  • âsanas (postures) / prânâyâma (respiration) / hasta mudrâ (gestes des mains) / méditation-relaxation

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LES RDV PRÂNÂYÂMA / MÉDITATION GUIDÉE

le mercredi soir de 20h à 20h30

  • installer le travail de respiration et de concentration dans la régularité
  • 5 min. pour délier le corps, 10 à 15 min. de prânâyâma et 10 min. de méditation guidée

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LES MATINS YOGA DU DIMANCHE

un dimanche sur deux de 10h à 11h30

  

  • 1h30 de pratique autour d'un thème au cœur de votre weekend 
  • âsanas (postures) / prânâyâma (respiration) / hasta mudrâ (gestes des mains) / méditation-relaxation

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LES ATELIERS DU SAMEDI

un samedi par mois de 9h30 à 12h

  

  • 2h30 d'atelier sur un thème particulier du yoga ou de l'ayurveda
  • un brin de théorie appuyée par de la pratique pour intégrer les notions dans l'expérience
  • âsanas (postures) / prânâyâma (respiration) / hasta mudrâ (gestes des mains) / méditation-relaxation
  • voir des exemples d'ateliers passés PAR LÀ

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LES COURS PARTICULIERS

en ligne & sur rendez-vous

  

  • 1h de cours particulier pour répondre à vos besoins de manière ciblée
  • nous déterminons ensemble la fréquence de nos RDV selon vos objectifs et votre disponibilité

tarifs yoga en ligne

TYPE DE SÉANCE

QUAND ?

à l'unité

   5 ex     

   10 ex   

 

SÉANCES HEBDOS

 

 

les lundis / 20h - 21h15

 

10 €

40 €

70 €

 

LES RDV PRÂNÂYÂMA

 

les mercredis / 20h - 20h30 5 €

20 €

35 €

 

LES MATINS YOGA

 

1 dimanche sur 2 / 10h - 11h30 12 € 50 € 90 €

 

LES ATELIERS DU SAMEDI

 

1 samedi par mois / 9h30 - 12h 15 € 60 € 110 €

 

LES COURS PARTICULIERS

 

sur RDV / 1h 25 € 110 € 200 €

séances postées GRATUITES

à pratiquer où et quand vous le voulez !

Téléchargez gratuitement une séance postée dans la rubrique "séances" des articles. Certaines pratiques ont un fichier audio vous permettant de vous laisser guider et de consulter si besoin la fiche "repères visuels" associée. D'autres pratiques ont juste la fiche repères ou juste le fichier audio. Cette rubrique compte actuellement une dizaine de pratiques allant de 15 min. à 1h10 min.

Elle sera désormais régulièrement alimentée avec de nouvelles séances plus courtes d'une durée de 10 à 30 min. 

 


séances payantes à la carte

à pratiquer où et quand vous le voulez !

 

Choisissez une séance à la carte dans l'onglet "boutique" pour profiter de nouvelles séances plus longues et ciblées.  

Ces pratiques durent environ 1h. Vous disposez d'une piste audio pour vous laisser guider et une fiche repères en support visuel qui vous sont envoyées à réception de votre commande.

2 nouvelles séances à la carte par mois seront mises en ligne à partir de septembre 2020. 

 

TARIFS

1 SÉANCE = 8 € 

5 SÉANCES = 35 €

 

10 SÉANCES = 60 €