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Été 2021 : YOGA au camping !
actualités · 14 juin 2021
Cet été, profitez d’une halte au CAMPING « LES MÉSANGES » à Montsauche-les-Settons pour pratiquer le YOGA ! En extérieur, du 2 juillet et au 27 août inclus.
Petite séquence d'hiver / 11mn
séquences yoga gratuites · 14 janvier 2021
Voici une courte séance à pratiquer idéalement en extérieur, en ballade ou dans votre jardin...

Arbre colonne / méditation (écrite) 10mn
séquences yoga gratuites · 16 septembre 2020
L’arbre est inspirant, par nature. Il suscite en nous une certaine empathie, on se retrouve en lui et on admire secrètement sa grandeur et sa stabilité immuable.
Séance "Espace et repos" / 45mn
séquences yoga gratuites · 22 mai 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio. Pas de fiche repères pour cette séance, les indications et postures sont très simples.

Séance "(re)lâcher, (s'en)voler" / 47mn
séquences yoga gratuites · 14 mai 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.
Séance "Bonsoir" / 30mn
séquences yoga gratuites · 28 avril 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.

Séance "Bonjour" / 26mn
séquences yoga gratuites · 28 avril 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.
Séance "Coeur ouvert & lumineux" / 1h06
séquences yoga gratuites · 19 avril 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche donne quelques indications visuelles.