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yoga et ayurveda
· 27 juillet 2024
Les 5 Tibétains
Une pratique intéressante pour stimuler et renforcer l'énergie globale. Je vous en propose un guidage avec quelques astuces et adaptations.
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actualités
· 01 juin 2024
Été 2024 : YOGA au camping !
Cet été, profitez d’une halte au CAMPING « LES MÉSANGES » à Montsauche-les-Settons pour pratiquer le YOGA ! En extérieur, du 16 juillet et au 15 août inclus.
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yoga et ayurveda
· 23 octobre 2023
Précieux Apāna
La modalité de Prāṇa accompagnant l'Énergie vers l'extérieur et vers le bas, s'appelle Apāna. Pourquoi cette fonction est si précieuse ?
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séquences yoga gratuites
· 25 juillet 2023
Pratique cycle Lunaire
Une proposition pour vous relier à l'Astre Lunaire d'une pleine Lune à la suivante.
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réflexions
· 27 mai 2023
Vipassana, une (sacrée) expérience
Vivre un stage Vipassana est une expérience qui est loin d'être anodine, je pose ici quelques mots sur ce que j'ai vécu.
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yoga et ayurveda
· 14 février 2023
Sūryanamaskāra, la Salutation au Soleil, supports audio et variations
LA Salutation au Soleil... une salutation au Soleil... DES salutations au Soleil ! La connaître, la pratiquer, l'adapter.
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yoga et ayurveda
· 14 février 2023
Le bilan ayurvédique
Qu'est ce qu'un bilan ayurvédique ? Qu'est ce qu'une constitution de naissance ? Qu'est ce que je peux en faire ?
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yoga et ayurveda
· 14 février 2023
Trāṭaka
Un guidage pour pratiquer trāṭaka, exercice de concentration, ici à l'aide d'une bougie.
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séquences yoga gratuites
· 14 octobre 2022
Séance d'Automne 2022
Une séance de yoga intégral adaptée à la saison d'automne selon les principes de l'ayurveda. 1h30 de pratique.
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lifestyle
· 03 octobre 2022
Rituel d'automne
Plonger en soi, (re)cueillir, mettre en lumière et trier sa récolte... Un rituel de saison à effectuer d'une pleine Lune à une nouvelle Lune.
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