yoga et ayurveda
yoga et ayurveda · 06 novembre 2024
Notre corps est traversé de circuits. Certains visibles et transportant liquides et matières organiques, d'autres invisibles et transportant l'énergie indispensable à la Vie dans le corps et au-delà de notre enveloppe de peau. Les points marma se situent à la jonction du corps physique et du corps subtil.
yoga et ayurveda · 27 juillet 2024
Une pratique intéressante pour stimuler et renforcer l'énergie globale. Je vous en propose un guidage avec quelques astuces et adaptations.
yoga et ayurveda · 23 octobre 2023
La modalité de Prāṇa accompagnant l'Énergie vers l'extérieur et vers le bas, s'appelle Apāna. Pourquoi cette fonction est si précieuse ?
yoga et ayurveda · 14 février 2023
LA Salutation au Soleil... une salutation au Soleil... DES salutations au Soleil !
La connaître, la pratiquer, l'adapter.
yoga et ayurveda · 14 février 2023
Qu'est ce qu'un bilan ayurvédique ? Qu'est ce qu'une constitution de naissance ? Qu'est ce que je peux en faire ?
yoga et ayurveda · 14 février 2023
Un guidage pour pratiquer trāṭaka, exercice de concentration, ici à l'aide d'une bougie.
yoga et ayurveda · 21 septembre 2022
Un éclairage sur ce que l'Ayurveda nomme ÂMA, ce qui n'est pas digéré.
yoga et ayurveda · 06 août 2022
Prenez un temps, sortez les crayons, les feutres et laissez-vous aller à colorier...
yoga et ayurveda · 15 février 2022
(Re)découvrez la posture de l'enfant, ses bienfaits, ses variantes et des propositions de bhavanas (intentions) pour l'explorer.
yoga et ayurveda · 04 novembre 2021
Comment adapter sa pratique du yoga et son quotidien à la saison de l'automne ?
De quel dosha faut-il prendre soin et comment ?
Quels postures sont préférables à d'autres ?