Yoga Postural, 4 stages d'approfondissement


Avec Pascale Jaillard et Dorothée Hrmo

COMPRENDRE par la théorie anatomique

& INTÉGRER par la pratique

 

Ce qui est en jeu dans

 LE CORPS EN YOGA

NB : pour chaque thématique, nous pratiquerons également des asanas relevant des autres groupes posturaux en préparation et compensation. Vous pouvez vous inscrire à l'un ou l'autre des week-ends de manière indépendante ou suivre l'intégralité des stages.  


 

Nous nous retrouvons de novembre 2022 à juillet 2023 pour 4 week-ends à la Ferme du Ravin Bleu, à Montigny-Lencoup (77).

Les stages débutent le vendredi à partir de 18h et se terminent le dimanche à 16h.

Nous serons logé.e.s en chambres de 2 ou 3 p. et partagerons des repas bio et végétariens. Notre groupe comptera au minimum 10 participant.e.s et au maximum 20.

 


  1. FLEXIONS : du 25 au 27 novembre 2022
  2. TORSIONS : du 03 au 05 février 2023
  3. EXTENSIONS - INCLINAISONS : du 14 au 16 avril 2023
  4. INVERSIONS : du 21 au 23 juillet 2023

Nous aborderons chaque groupe postural par un éclairage anatomique précis puis nous ouvrirons nos champs d’exploration afin d’enrichir nos pratiques (vision yoguique, ayurvédique, symbolique, philosophique, méditative…) 

 

Nous alternerons des moments de théorie avec l’analyse anatomique de postures clés et des moments de pratique en groupe ou bien sous forme d’ateliers pour intégrer les compréhensions par le corps.

 

Et bien sûr du temps libre pour laisser infuser, en balade ou en repos sur le site…

 


PASCALE JAILLARD 

est professeur de yoga et de yoga-nidra, sophrologue et kinésithérapeute. Elle enseigne les postures, leur approche anatomique, les précautions et adaptations à prendre pour respecter chacun au sein des formations de professeurs affiliées à l'Institut Français de Yoga (IFY). www.yoga-sophrologie.fr 

 

DOROTHÉE HRMO

est professeur de yoga et scénographe. Formée également au sein du CAY, école affiliée à l’IFY, elle enrichit sa pratique par l’approche ayurvédique et l’intégration du son à travers la voix et les bols tibétains. www.yogaparla.fr  

 

Nous sommes toutes deux co-autrices du livre "LE CORPS EN YOGA, à la lumière de l'anatomie", paru aux éditions Vigot. 

 

L'idée des ces stages est de retrouver l'essence de notre ouvrage : passer de l’enjeu anatomique à la mise en jeu dans le corps, en reliant constamment le propos à la pratique. 

 

Travailler, explorer ensemble ces groupes posturaux pour enrichir nos enseignements et nos transmissions. 

 


tarifs - inscriptions

  • Hébergement en pension complète par week-end : 140 €
  • Enseignements : pour 1 stage = 180 € / pour 2 stages = 320 € / pour les 4 stages : 580 € 

Un chèque d'acompte (non encaissé) vous sera demandé pour valider votre inscription :

160 € si vous vous inscrivez à un stage, 300 € pour 2 stages et 500 € pour les 4 stages.

Le règlement s'effectuera en début de chaque stage sur place.

 

En cas d’annulation de votre part moins d’1 mois avant le début du stage, l’acompte sera conservé (sauf pour raisons sanitaires). Ordre des chèques : Pascale Jaillard / Adresse d’envoi : 10, Av. de la Châtaigneraie 78870 Bailly.

 

Télécharger
Flyer et bulletin d'inscription à télécharger et nous renvoyer avec votre règlement :
Flyer A4.pdf
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Mantra de l'étude :

 

oṃ saha nāv avatu

saha nau bhunaktu

saha vīryaṃ karavāvahai

tejasvi nāv adhītam astu

mā vidviṣāvahai 

 

om śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

 

« Oṃ que le Seigneur (Il) nous protège (tous deux) !

Qu’il nous nourrisse (tous deux),

Qu’ensemble nous (deux) unissions nos forces, 

Que notre étude soit lumineuse (splendeur),

 

Qu’il n’y ait pas de conflit entre nous (deux) !

 

Om paix, paix, paix»

 

(traduction Michèle Lefèvre & Rodolphe Milliat)