l'accompagnement individuel
"Accompagner quelqu’un, ce n’est pas le précéder, lui imposer un itinéraire, ni même connaître la direction qu’il va prendre ; mais c’est marcher à ses côtés en le laissant libre de choisir son chemin et le rythme de son pas." Patrick Verspieren
L'accompagnement individuel est idéal si :
- Vous ne pouvez pas, pour des raisons physiques, rejoindre le cours collectif et votre pratique nécessite des aménagements particuliers
- Vous avez un objectif ou une problématique précis.e demandant à être travaillé.e de manière personnalisée
- La pratique du yoga est complémentaire à votre suivi ayurvédique et le cours est ciblé sur le rétablissement de l'équilibre de vos doshas
- Vous avez besoin d'être guidé.e pour mettre en place une sâdhana personnelle (pratique régulière)
- Vous n'aimez pas le format des cours de yoga collectifs et préférez le rapport professeur-élève direct pour progresser de manière investie
Je vous reçois sur RDV à Gouloux (58)
Notre première rencontre nous permet de faire connaissance, vous me parlez de vos attentes et envies. Je vois ce que raconte votre corps dans la pratique de quelques postures simples. Nous définissons ensemble la fréquence de nos entrevues et je vous propose quelques pistes à suivre pour mettre en place votre pratique personnelle.
L'accompagnement individuel, c'est :
- Un formidable moyen d'acquérir de l'autonomie dans sa pratique personnelle du Yoga (la sâdhana)
- Un engagement de votre part aussi régulier que possible entre nos RDV
- Un choix conscient parmi les séquences proposées et travaillées ensemble selon votre état du jour (physique, psychique et émotionnel)
L'accompagnement individuel, ce n'est pas :
- Un cours collectif rien que pour soi, la même chose sans les autres avec des "horaires à la carte"
- Un RDV individuel récurrent sans pratique personnelle entre les sessions
- Une séance de yoga thérapeutique destinée à soigner une pathologie
A l'issue du cours, je vous envoie une planche avec la ou les séquence.s travaillée.s ensemble et/ou l'enregistrement vidéo de notre cours afin de pouvoir le refaire aisément.
Tarifs des cours particuliers à Gouloux
| Type de cours |
Quand ? |
A l'unité |
Carte abonnement 5 cours |
Carte abonnement 10 cours |
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COURS PARTICULIERS - 1h
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sur RDV | 50 € |
225 € soit 45 € le cours 180 € tarif réduit * |
400 € soit 40 € le cours 320 € tarif réduit * |
- * réduction de 20 % si vous avez plus de 65 ans ou si vous êtes en recherche d'emploi
- Il est possible de planifier quelques séances en ligne si nous nous voyons au moins la première fois en présentiel (le coût est identique).
- Déplacement possible dans un rayon de 20 km autour de Gouloux. Pour cela, merci de me contacter.
Livre d'or (extrait)
" Dorothée m'a permis, en commençant par l'écoute de mon corps, d'ouvrir des portes intérieures. Dans le respect, l'écoute, le partage et l'envie de transmission, elle propose et s'adapte à la personne qui pratique. Installée en moi, cette envie est toujours plus présente d'être en connexion et en équilibre avec moi-même. Merci Dorothée ! "
