pratiquer CHEZ VOUS, QUAND VOUS LE SOUHAITEZ

Quelles que soient les capacités physiques du corps, quels que soient les entraves du mental, nous arrivons tous sur le tapis avec des limites mais aussi un énorme potentiel de transformation... et cela est réjouissant !  

Nos vies parfois trépidantes nous laissent peu de temps pour prendre soin de nous. Il peut être compliqué de dégager un espace régulier pour se rendre à un cours. Le yoga à la maison est une solution intéressante si vous souhaitez pratiquer de manière semi-autonome, c'est à dire où et quand vous le voulez, tout en étant guidé.

plusieurs possibilitÉs

Séances audio thématiques

Vous êtes accompagné.e dans votre pratique par une piste audio à écouter et une fiche repères visuels vous donnant les indications pour les postures.
Guidé.e par la voix, sans écran, votre concentration en est décuplée.
Série dos, détente des épaules et du cou ou encore poitrine, téléchargez la ou les séance(s) choisie(s) et pratiquez autant de fois que vous le souhaitez.
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Replay matins yoga du dimanche

 

Un dimanche sur deux, une pratique plus longue pour approfondir un sujet.

 

Consultez l'agenda pour découvrir les thèmes et les dates.

 

Le dimanche matin n'est peut être pas le jour le plus approprié pour vous…

 

Les replays sont là pour cela.

Ils sont disponibles en téléchargement la semaine qui suit la date du direct.

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Séquences yoga gratuites 

Vous avez un petit moment de calme ?
Complétez vos cours de yoga audio ou vidéo par ces séances avec support audio et fiches que j'ai le plaisir de vous offrir.
J'y vais !

YOGAPARLA sur Youtube

 

La micro-chaîne de Yogaparla, alimentée (lentement mais sûrement) par des séquences de 5 à 55 minutes.

Yoga Nidra, méditations, Yoga intégral de saison, prāṇāyāma...

 

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