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· 14 octobre 2022
Séance d'Automne 2022
Une séance de yoga intégral adaptée à la saison d'automne selon les principes de l'ayurveda. 1h30 de pratique.
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· 20 mai 2022
Séance fin de Printemps 2022
Une séance de yoga intégral adaptée à la fin du printemps suivant les principes de l'ayurveda. Environ 1h de pratique.
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· 29 janvier 2022
"Ô soleil intérieur"
Pas assez de soleil dehors ? Un peu marre de l'hiver ? Alors connectons-nous au soleil intérieur, let it shine !
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· 14 janvier 2021
Petite séquence d'hiver / 11mn
Voici une courte séance à pratiquer idéalement en extérieur, en ballade ou dans votre jardin...
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· 16 septembre 2020
Arbre colonne / méditation (écrite) 10mn
L’arbre est inspirant, par nature. Il suscite en nous une certaine empathie, on se retrouve en lui et on admire secrètement sa grandeur et sa stabilité immuable.
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· 22 mai 2020
Séance "Espace et repos" / 45mn
Séance à pratiquer avec la piste audio. Pas de fiche repères pour cette séance, les indications et postures sont très simples.
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· 14 mai 2020
Séance "(re)lâcher, (s'en)voler" / 47mn
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.
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· 28 avril 2020
Séance "Bonsoir" / 30mn
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.
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· 28 avril 2020
Séance "Bonjour" / 26mn
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.
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· 19 avril 2020
Séance "Coeur ouvert & lumineux" / 1h06
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche donne quelques indications visuelles.
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