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Petite séquence d'hiver

Au détour d'une promenade lorsque le temps est frais et sec, pourquoi ne pas se faire une petite séquence de yoga ? En voici un exemple ci-dessous. 

Pratiquez à votre rythme, en injectant autant d'adaptations que nécessaire et de variations que vous le souhaiterez. 

Prendre plaisir aux postures en extérieur, reliés à la Nature autour de vous… Quel plaisir !

Bonne pratique ! 

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