yoga et ayurveda · 15 février 2022
(Re)découvrez la posture de l'enfant, ses bienfaits, ses variantes et des propositions de bhavanas (intentions) pour l'explorer.
séquences yoga gratuites · 29 janvier 2022
Pas assez de soleil dehors ? Un peu marre de l'hiver ? Alors connectons-nous au soleil intérieur, let it shine !
réflexions · 16 juillet 2021
Troisième article de la série "MANDALA, pratique d'introspection". Extraits du mémoire de ma formation de professeur de Yoga en 2014.
actualités · 14 juin 2021
Cet été, profitez d’une halte au CAMPING « LES MÉSANGES » à Montsauche-les-Settons pour pratiquer le YOGA ! En extérieur, du 2 juillet et au 27 août inclus.
réflexions · 07 juin 2021
"YOGA & MANDALA, par là si j'y suis…" est le titre du mémoire de formation de professeur de yoga au CAY (connaissance et adaptation du yoga) qui s'est achevée en 2014.
Second article de la série "MANDALA, pratique d'introspection"
réflexions · 23 mai 2021
"YOGA & MANDALA, par là si j'y suis…" est le titre du mémoire de formation de professeur de yoga au CAY (connaissance et adaptation du yoga) qui s'est achevée en 2014.
Sujet riche sur une pratique mettant en lien le corps et les sphères de l'esprit, conscientes et inconscientes...
séquences yoga gratuites · 14 janvier 2021
Voici une courte séance à pratiquer idéalement en extérieur, en ballade ou dans votre jardin...
séquences yoga gratuites · 16 septembre 2020
L’arbre est inspirant, par nature. Il suscite en nous une certaine empathie, on se retrouve en lui et on admire secrètement sa grandeur et sa stabilité immuable.
lectures · 27 août 2020
J'ai eu la chance de trouver un propriétaire de livre qui a souhaité, un jour, se séparer de cet ouvrage. Peut être était il arrivé au point culminant de sa pratique ne nécessitant plus de se référer à aucun texte ou savoir... Etant pour ma part loin, très loin, d'un samâdhi effleuré, ou du kaivalya ultime, j'ai été ravie de l'acquérir ! Il a cette odeur du vieux papier qui recèle des secrets anciens et oubliés... On y trouve des indications posturales précieuses et des...
séquences yoga gratuites · 22 mai 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio. Pas de fiche repères pour cette séance, les indications et postures sont très simples.