08 juillet 2022
Cet été, profitez d’une halte dans notre beau Morvan pour pratiquer le YOGA ! En extérieur, du 12 juillet et au 18 août inclus.
yoga et ayurveda · 15 février 2022
(Re)découvrez la posture de l'enfant, ses bienfaits, ses variantes et des propositions de bhavanas (intentions) pour l'explorer.
séquences yoga gratuites · 29 janvier 2022
Pas assez de soleil dehors ? Un peu marre de l'hiver ? Alors connectons-nous au soleil intérieur, let it shine !
actualités · 14 juin 2021
Cet été, profitez d’une halte au CAMPING « LES MÉSANGES » à Montsauche-les-Settons pour pratiquer le YOGA ! En extérieur, du 2 juillet et au 27 août inclus.
séquences yoga gratuites · 14 janvier 2021
Voici une courte séance à pratiquer idéalement en extérieur, en ballade ou dans votre jardin...
yoga et ayurveda · 21 août 2020
Pascima : ouest, face postérieure, partie dorsale tâna : extension, étirement, allongement âsana : posture Voici la description que l'on trouve dans le traité de la "Hatha-Yoga-Pradîpikâ" (HYP) : "Ayant étendu les deux jambes sur le sol, droites comme des bâtons, il faut saisir les deux pointes des pieds avec les bras, et posant la région du front sur les genoux, demeurer dans cette position ; c'est ce qu'on nomme "pascimatâna".
séquences yoga gratuites · 14 mai 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.
séquences yoga gratuites · 28 avril 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.
séquences yoga gratuites · 28 avril 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.
séquences yoga gratuites · 19 avril 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche donne quelques indications visuelles.