ARTICLES AVEC LE TAG : "âsana"



Été 2021 : YOGA au camping !
actualités · 14 juin 2021
Cet été, profitez d’une halte au CAMPING « LES MÉSANGES » à Montsauche-les-Settons pour pratiquer le YOGA ! En extérieur, du 2 juillet et au 27 août inclus.
Petite séquence d'hiver / 11mn
séquences yoga gratuites · 14 janvier 2021
Voici une courte séance à pratiquer idéalement en extérieur, en ballade ou dans votre jardin...

Pascimatânâsana - posture de l'étirement postérieur
yoga et ayurveda · 21 août 2020
Pascima : ouest, face postérieure, partie dorsale tâna : extension, étirement, allongement âsana : posture Voici la description que l'on trouve dans le traité de la "Hatha-Yoga-Pradîpikâ" (HYP) : "Ayant étendu les deux jambes sur le sol, droites comme des bâtons, il faut saisir les deux pointes des pieds avec les bras, et posant la région du front sur les genoux, demeurer dans cette position ; c'est ce qu'on nomme "pascimatâna".
Séance "(re)lâcher, (s'en)voler" / 47mn
séquences yoga gratuites · 14 mai 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.

Séance "Bonsoir" / 30mn
séquences yoga gratuites · 28 avril 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.
Séance "Bonjour" / 26mn
séquences yoga gratuites · 28 avril 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche repères visuels en support si besoin.

Séance "Coeur ouvert & lumineux" / 1h06
séquences yoga gratuites · 19 avril 2020
Séance à pratiquer avec la piste audio, la fiche donne quelques indications visuelles.