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Le bilan ayurvédique


Le mot "bilan" évoque dans notre culture la synthèse à l'instant T d'une situation (comptable, relationnelle, environnementale, sociale, démographique…) qui a bien souvent des allures de bulletin scolaire annonçant le passage en classe supérieure ou le redoublement, porteur de nouvelles accablantes nécessitant une action ou une réaction d'urgence pour sauver les meubles…

 

Établir son bilan ayurvédique est à contrario beaucoup plus positif ! 

 

Il s'agit bien de poser un regard sur vous dans un instant donné sur la situation globale selon une grille de lecture (ici, l'Ayurveda) mais pas de repiquage, pas de pertes ou d'échecs.

 

Il n'est jamais question d'évaluer qui vous êtes et d'en juger, mais bien de comprendre comment les forces de vie se manifestent en vous et comment elles (inter)agissent pour déterminer quelles réflexions et actions seront les plus adéquates à poser pour rétablir ou maintenir au mieux l'équilibre vital et la santé en vous.



Les 5 éléments s'agencent en nous via les doshas VATA, PITTA et KAPHA de manière unique au moment de notre naissance et cela détermine notre caractéristique profonde, à l'image de notre code ADN.

 

Ce dosage propre à chacun.e est notre prakriti, il ne change jamais. Il peut être influencé par l'environnement, l'âge, l'alimentation et même l'heure de la journée, mais jamais il ne se modifie fondamentalement.

Ainsi, lorsqu'on tend vers l'équilibre, il ne devient plus question d'un équilibre identique entre tous les éléments et les 3 doshas mais d'un équilibre relatif à notre constitution

 

Il arrive qu'un déséquilibre, nommé vikriti, soit installé depuis tellement longtemps qu'il devient ce qu'il y a de plus visible et trompe la perception que nous avons de nous même en empêchant ce que nous sommes vraiment d'émerger et de se manifester pleinement.

 

Etablir son bilan ou profil ayurvédique vous permet d'avoir une lecture éclairée de votre personne. Vous pouvez ensuite appliquer des ajustements rétablissant l'harmonie naturelle et permettant la régulation de la santé, ce que le corps et l'âme savent faire à merveille sans notre intervention la plupart du temps. 


Concrètement, on fait quoi ?


Je vous reçois à Gouloux (ou RDV possible chez vous, me contacter) lors d’un entretien individuel & approfondi de 2h durant lequel nous balayons tous les aspects de votre vie.

 

Nous abordons votre santé globale, l’alimentation, le sommeil, la digestion, les relations, votre environnement, vos envies et vos aspirations…

Nous échangeons et discutons de manière détendue, pas d'exam, pas de jugement, et rien de ce que vous me dites ne sort de cette pièce.

L’observation de ces données, de votre physique, la prise de votre pouls, me permettent de déceler cet agencement unique des éléments et doshas en vous, votre constitution de naissance, la prakriti.

 

Nous allons également identifier les déséquilibres, vikriti, et tâcher d'en trouver l'origine. Nous travaillerons ainsi à la source de ce qui nuit à la santé pour progressivement rétablir le fonctionnement optimal des doshas.

 

J'enregistre la dernière partie de notre entretien, et vous donne oralement ma lecture de votre profil selon la grille de l'Ayurvéda, ainsi que les premiers conseils pour rétablir l'harmonie. 

Vous recevez ensuite par mail l'enregistrement de la restitution ainsi que les conseils préconisés par écrit.


Et après, il se passe quoi ?


Il n'est pas question de remède miracle, de recettes toutes faites, ou de repartir avec une liste longue comme le bras de légumes à manger, épices à proscrire, légumineuses à cuisiner, comme ci et pas comme ça, avec ci mais surtout pas avec ça… Rien de trop complexe dans un premier temps.

Les premières étapes sont souvent des conseils de vie et des ajustements, des petites routines simples à intégrer dans le quotidien. 

 

Et c'est là que vous intervenez de manière active et investie, pour prendre conscience des toutes petites choses qui œuvrent en vous et vous influencent "l'air de rien". Vous mettez en place ces premiers conseils et commencez à observer ce qui se modifie dans le corps, dans l'esprit, dans vos relations. 

 

Se reconnecter au vivant et à la manière dont il s'exprime en vous prend du temps, comme lorsqu'on fait connaissance avec une nouvelle personne. Il n'est pas rare d'éprouver des difficultés à changer des choses dans son quotidien. Mais les bénéfices des nouvelles bonnes habitudes et l'abandon progressif des mauvaises agit comme un cercle vertueux avec option boule de neige !

Il devient alors extraordinaire de voir l'ordinaire agir et l'harmonie retrouver sa place en nous. 

L'intelligence naturelle du corps et de l'esprit retrouve sa souveraineté et les conseils suivants plus ciblés pourront se mettre en place plus aisément.

 

On peut donc, essayer, rater, être super motivé.e puis tout abandonner, reprendre, réessayer, réussir puis recommencer… Ou bien appliquer et aller très vite aux étapes suivantes avec efficacité… Là encore, aucun parcours identique, chaque personne a son propre rythme et il est primordial de le respecter.

 


Pas une fin en soi


Le bilan est juste une étape de compréhension, pas une fin en soi. C'est le début d'un chemin plus aligné avec soi-même et avec notre environnement. 

Une fois que les premiers principes et ajustements sont mis en place, on peut avancer davantage et je peux vous accompagner sur ce chemin passionnant.

 

A vouloir aller trop vite, on pourrait passer à côté du sens profond de l'Ayurveda, le reléguant ainsi à des recettes de magazine. "Cuisiner ayurvédique" et intégrer des épices n'a aucun sens si l'heure des repas reste complètement anarchique et que vous mangez sur un coin de table ou devant l'ordi la tête dans vos soucis. D'autres ajustements resteront prioritaires dans le domaine de l'alimentation.

 

Plus vous intégrerez les principes de base qui vous sont les plus adaptés avec souplesse et agilité, plus vous serez autonome ! 

 


Combien ça coûte ?


80 €

BILAN (RDV de 2h)

  • 2h d'entretien minimum
  • piste audio de la restitution
  • résumé écrit des préconisations
  • un point de départ essentiel

50 €

SUIVI (RDV de 1h)

  • faire le point sur ce qui marche / ne marche pas
  • réajuster
  • avancer un peu plus
  • pour continuer sur sa lancée

150 €

PACK Accompagnement

  • Comprend le bilan de 2h
  • + 2 RDV de suivi dans les 6 mois suivants
  • paiement en 1, 2 ou 3 fois
  • la formule la plus adaptée pour avancer dans le long terme



 

Vous devenez ACTEUR /ACTRICE de votre vitalité,

de votre mieux-être, de votre BIEN VIVRE.

 

Libre et autonome.

 


ATTENTION, même si l'Ayurveda est un système de santé préventif, il n'a nullement pour vocation de se substituer à une prise en charge médicale. C'est un formidable compagnon de vie pour le travail de fond, de terrain, sur la longueur. Il nécessite de votre part engagement et responsabilité et ne produit aucun miracle. 


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